La plataforma que conecta al coach con sus atletas. Diseña programas precisos, monitorea el wellness y toma decisiones con evidencia — no con intuición.
Cada sesión se prescribe y se mide con 4 variables de carga exactas. Nada queda a la interpretación.
¿Cuánto trabajo total se realiza? La cantidad acumulada de sesiones, series y repeticiones.
¿Cuánto esfuerzo real demanda la sesión? Porcentaje de esfuerzo percibido.
¿Cuánto tiempo de trabajo vs. descanso? La ratio que define la adaptación.
¿Qué tan exigente es el ejercicio a nivel neuromuscular y coordinativo?
Diseña macrociclos y microciclos semana a semana. Asigna ejercicios con velocidad, intensidad, densidad y carga exactos.
El atleta registra cada sesión: series, reps, RPE, notas técnicas y mentales. Todo en su dispositivo, en tiempo real.
Check-in diario de ánimo, fatiga, dolor y sueño. Alertas automáticas cuando un atleta supera umbrales críticos.
Registra tiempos de competencia y analiza técnica, táctica y mindset. Historial completo por atleta y prueba.
Visión de todos tus atletas en un solo dashboard. Quién entrenó, quién está en riesgo, quién compite esta semana.
Registra pruebas físicas, composición corporal y evolución. Datos históricos para decisiones basadas en evidencia.
El coach construye el programa semanal con cargas exactas por el Sistema VIDC: Volumen, Intensidad, Densidad, Complejidad.
El atleta abre la app, ve su sesión del día y registra cada ejercicio, su RPE y notas personales al terminar.
Coach ve progreso en tiempo real, ajusta cargas según wellness y toma decisiones con datos reales — no intuición.
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Los mejores coaches no trabajan con hojas de cálculo ni grupos de WhatsApp. Trabajan con datos, con evidencia, con el Método CRAFT 4D.